TAREAS

Para poder afianzar los efectos que acarrea la activación corporal los equipos de trabajo formados anteriormente mediante una dinámica perpetraran las siguientes labores:

EQUIPO DE TRABAJO 1:

 

Activación corporal:

 

%   Concepto.

%   Finalidad.

%   Tipos de calentamiento.

%   Elementos de un calentamiento adecuado.

EQUIPO DE TRABAJO 2:

 

Activación corporal general:

 

Cardiovasculares:

 

%   Concepto.

%   Importancia.

%   Actividades de cardiovasculares: de desplazamiento.

EQUIPO DE TRABAJO 3:

 

Movilidad articular de los segmentos corporales:

 

Movimientos articulares:

 

%   Concepto.

%   Beneficios.

%   Tipos de movimientos articulares de las principales articulaciones del cuerpo humano.

%   Ejercicios de movilidad articular.

EQUIPO DE TRABAJO 4:

 

Elongación de los grupos musculares de los segmentos corporales:

 

Elongación muscular:

 

%   Concepto.

%   Beneficios.

%   Ejercicios de elongación muscular de los miembros superiores.

%   Ejercicios de elongación muscular de los miembros inferiores.